Spa Bien-Estar Natureza – Yoga

Los programas de yoga del Spa Bien-Estar Natureza son administrados y supervisados por la instructora de yoga Patrícia Benavidez. La instructora es adepta a la línea de yoga SÂNKHYA, que está basada en una filosofía práctica y estudia la naturaleza del universo y del hombre, siendo el único yoga no devocional.

Las clases trabajan la permanencia con un formato coreográfico. Por medio de la permanencia usted puede adquirir mayor seguridad en los “asanas”, y así trabajar la postura, fortalecer los músculos y mejorar el funcionamiento de los órganos internos. Por medio de la secuencia coreográfica, se puede conquistar la coordinación de los movimientos. Las prácticas pueden ser hechas en clases colectivas; clases individuales de acuerdo con el grado de desenvolvimiento del practicante; cursos teórico-prácticos con folletería y CD, que son especialmente adaptados a las necesidades del practicante o clases programadas para wind-surfistas o  surfistas. Vea nuestros paquetes de yoga.

Programas de Yoga

Práctica de yoga en grupo
Lunes, Miércoles, y Viernes de las 20h a las 21h
Martes y Jueves de las 9h a las 10h

Práctica de yoga individual
Las clases individuales, con duración promedio de una hora y media, deben ser agendadas en la recepción de la posada / hotel, que tendrá que hacer una consulta previa sobre la disponibilidad de horarios de la instructora.

Curso de yoga teórico-práctico
El curso de yoga administrado en la Posada Natureza mezcla clases teóricas y prácticas, con el fin de que el alumno pueda ir aplicando la enseñanza adquirida.
Al término del curso, el practicante que disponga de tiempo podrá practicar clases en grupo o individual, para mejorar sus conocimientos y su técnica.
Los cursos deben ser agendados en la recepción de la posada / hotel, que tendrá que hacer una consulta previa sobre la disponibilidad de horarios de la instructora.
Carga horaria: 5 horas

Clases de yoga para wind surfistas y surfistas
Las clases de yoga para surfistas son especialmente desenvueltas para dar mayor elasticidad, coordinación y equilibrio al practicante.